10 лайфхаков от призера всероссийской олимпиады школьников по физической культуре
Продолжаем давать рекомендации участникам соревнований. На этот раз практическими советами делится призер Всероссийской олимпиады школьников по физкультуре Алексей Стебенев.
1. Усердно занимайтесь спортом до самого выступления на
олимпиаде. Это очень поможет, даже если ваш вид спорта непрофилирующий.
2. Будьте организованны! Заранее узнавайте, что вам нужно взять
на сборы или соревнования. Будет очень неприятно, если во время состязания
выяснится, что вы что-то забыли.
3. Во время подготовки не ленитесь посещать все тренировки,
которые вам назначают.
4. Учите теорию! Она может показаться легкой, но на деле за
нее очень просто получить низкий балл. Поэтому изучайте данные вам материалы и
обязательно ищите что-то сами.
5. Прислушивайтесь к тому, что хотят донести до вас тренеры.
Кроме того, обращайте внимание на то, что говорят родители, они тоже способны
дать дельный совет и поддержать.
6. Очень важно сохранять хорошие отношения в команде, помогать
друг другу. Соревнования – это не то место, где стоит обижаться и ссориться
из-за пустяков.
7. Это довольно очевидно, но на всякий случай: ни в коем случае
не принимайте никакого допинга! Мало того, что это элементарно нечестно по
отношению к другим участникам соревнований, это еще вредно и административно
наказуемо.
8. Тренируйтесь усердно, но знайте меру. Следите за реакцией
своего организма.
9. Непосредственно перед олимпиадой постарайтесь успокоиться. В
соревнованиях нет ничего страшного: вы всего лишь закаляете себя. Просто
поймите, к чему вы лучше всего подготовлены, распределите силы и действуйте!
10. Не нужно расстраиваться, если вы не набрали
достаточное количество баллов. Это жизнь, и вы приобретаете бесценный опыт. К
тому же у вас наверняка будут еще попытки. Ну, а если же вы победили, вас нужно
поздравить, но о скромности забывать, пожалуй, не стоит.
Всероссийская олимпиада по физической культуре
Во Всероссийской олимпиаде школьников по физкультуре можно участвовать, начиная с 5 класса...Еще
Границы определения победителей и призеров регионального этапа всероссийской олимпиады в москве в 2021/22 учебном году.
Для удобства все предметы разбиты на 3 группы – те, в которых подведение итогов проводится:
- по классам;
- по группам (9 класс отдельно от 10-11);
- по общему зачету.
В соответствии с требованиями центральных предметно-методических комиссий к организации и проведению регионального этапа всероссийской олимпиады школьников по большинству предметов итоговый результат участника (первичные баллы) пересчитываются в 100-балльную систему (зачетные баллы).
В таблицах представлены:
|
|
Предметы с зачетами по 9, 10 и 11 классам.
| Предмет | 9 класс | 10 класс | 11 класс | |||||||||||||||
| Макс. перв. | Макс. зачет. | Поб. перв. | Поб. зачет. | Приз. перв. | Приз. зачет. | Макс. перв. | Макс. зачет. | Поб. перв. | Поб. зачет. | Приз. перв. | Приз. зачет. | Макс. перв. | Макс. зачет. | Поб. перв. | Поб. зачет. | Приз. перв. | Приз. зачет. | |
| Астрономия | 50 | 100 | 41 | 82 | 30 | 60 | 50 | 100 | 38 | 76 | 20 | 40 | 50 | 100 | 38 | 76 | 20 | 40 |
| География | 100 | 100 | 58 | 58 | 40 | 40 | 100 | 100 | 70 | 70 | 48 | 48 | 100 | 100 | 70 | 70 | 48 | 48 |
| Информатика | 800 | 100 | 600 | 75 | 285 | 35,63 | 800 | 100 | 689 | 86,13 | 371 | 46,38 | 800 | 100 | 700 | 87,5 | 500 | 62,5 |
| Искусство (МХК) | 200 | 100 | 170 | 85 | 130 | 65 | 200 | 100 | 175 | 87,5 | 135 | 67,5 | 200 | 100 | 177 | 88,5 | 135 | 67,5 |
| История | 200 | 200 | 120 | 120 | 55 | 55 | 200 | 200 | 140 | 140 | 70 | 70 | 200 | 200 | 152 | 152 | 80 | 80 |
| Литература | 100 | 100 | 93 | 93 | 61 | 61 | 100 | 100 | 93 | 93 | 67 | 67 | 100 | 100 | 96 | 96 | 70 | 70 |
| Математика | 70 | 70 | 55 | 55 | 30 | 30 | 70 | 70 | 62 | 62 | 40 | 40 | 70 | 70 | 55 | 55 | 35 | 35 |
| ОБЖ | 400 | 100 | 367 | 91,75 | 246 | 61,5 | 400 | 100 | 334 | 83,5 | 224 | 56 | 400 | 100 | 353 | 88,3 | 233 | 58,3 |
| Право | 100 | 100 | 81 | 81 | 46 | 46 | 100 | 100 | 80 | 80 | 50 | 50 | 100 | 100 | 78 | 78 | 46 | 46 |
| Русский язык | 88 | 100 | 51 | 57,95 | 30 | 34,1 | 100 | 100 | 58 | 58 | 33 | 33 | 112 | 100 | 68 | 60,7 | 42 | 37,5 |
| Технология (КДДиТ) | 100 | 100 | 85 | 85 | 50 | 50 | 100 | 100 | 77 | 77 | 50 | 50 | 100 | 100 | 87 | 87 | 50 | 50 |
| Технология (ТТиТТ) | 100 | 100 | 82 | 82 | 55 | 55 | 100 | 100 | 84 | 84 | 55 | 55 | 100 | 100 | 82 | 82 | 50 | 50 |
| Физика | 100 | 100 | 90 | 90 | 40 | 40 | 100 | 100 | 90 | 90 | 45 | 45 | 100 | 100 | 80 | 80 | 40 | 40 |
| Химия | 140 | 140 | 86 | 86 | 33 | 33 | 140 | 140 | 89 | 89 | 37 | 37 | 140 | 140 | 99 | 99 | 35 | 35 |
| Экология | 100 | 100 | 90 | 90 | 50 | 50 | 110 | 110 | 100 | 100 | 55 | 55 | 118 | 118 | 100 | 100 | 55 | 55 |
| Экономика | 200 | 200 | 165 | 165 | 115 | 115 | 200 | 200 | 169 | 169 | 141 | 141 | 200 | 200 | 180 | 180 | 145 | 145 |
| Предмет | 9 класс | 10 класс | 11 класс | ||||||
| Макс. зачет. | Поб. зачет. | Приз. зачет. | Макс. зачет. | Поб. зачет. | Приз. зачет. | Макс. зачет. | Поб. зачет. | Приз. зачет. | |
| Биология | 100 | 63 | 25 | 100 | 68 | 27 | 100 | 61 | 30 |
| Обществознание | 100 | 70 | 44 | 100 | 77 | 53 | 100 | 80 | 54 |
Предметы с зачетом по 9-11 классам.
| Предмет | 9-11 класс | |||||
| Макс. перв. | Макс. зачет. | Поб. перв. | Поб. зачет. | Приз. перв. | Приз. зачет. | |
| Английский язык | 100 | 100 | 91 | 91 | 76 | 76 |
| Испанский язык | 100 | 100 | 93 | 93 | 77 | 77 |
| Итальянский язык | 100 | 100 | 93 | 93 | 75 | 75 |
| Китайский язык | 100 | 100 | 93 | 93 | 78 | 78 |
| Немецкий язык | 120 | 100 | 99 | 83 | 67 | 56 |
| Физическая культура | 100 | 100 | 85 | 85 | 69 | 69 |
| Французский язык | 125 | 100 | 100 | 80 | 75 | 60 |
Финал вош 2022
Array
(
[0] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11700/IMG_9004_1_jpg_4,90_002.jpg
[1] => Экскурсия. Фото: Елена Чурикова
[2] => Английский язык
)
[1] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/10970/OkEXeL2wChg.jpg
[1] => День открытия и пробного тура. Фото: пресс-служба «Сириуса»
[2] => Информатика
)
[2] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11090/DSC_0531_jpg_6,80_014.jpg
[1] => Открытие олимпиады по испанскому, итальянскому и китайскому языкам. Фото: Эльза Алиева
[2] => Итальянский язык
)
[3] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11280/IMG_1182_1_JPG_5,30_003.JPG
[1] => День устного тура. Фото: Елена Чурикова
[2] => Немецкий язык
)
[4] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11370/IMG_3770_jpg_4,50_017.jpg
[1] => Открытие олимпиады. Фото: Егор Гордеев
[2] => Русский язык
)
[5] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/10810/DSC_0269_jpg_2,20_005.jpg
[1] => Открытие олимпиады. Фото: Элза Алиева
[2] => Французский язык
)
[6] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/10861/106_jpg_7,60_002.jpg
[1] => День первого тура. Фото: Дарья Огородникова
[2] => Астрономия
)
[7] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11581/DSC03366_JPG_12,00_008.JPG
[1] => Открытие олимпиады. Фото: Динис Габдрашитов
[2] => Искусство (МХК)
)
[8] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11111/DSC_0532_jpg_6,70_015.jpg
[1] => Открытие олимпиады по испанскому, итальянскому и китайскому языкам. Фото: Эльза Алиева
[2] => Китайский язык
)
[9] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11231/AAM_7588.jpg
[1] => Участники олимпиады. Фото: Алмаз Аскаров
[2] => ОБЖ
)
)
[1] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/10860/16_jpg_9,50_005.jpg
[1] => День первого тура. Фото: Дарья Огородникова
[2] => Астрономия
)
[1] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11580/DSC03134_JPG_5,90_002.JPG
[1] => Открытие олимпиады. Фото: Динис Габдрашитов
[2] => Искусство (МХК)
)
[2] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11110/DSC_0531_jpg_6,80_014.jpg
[1] => Открытие олимпиады по испанскому, итальянскому и китайскому языкам. Фото: Эльза Алиева
[2] => Китайский язык
)
[3] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11230/AAM_7627.jpg
[1] => Участники олимпиады. Фото: Алмаз Аскаров
[2] => ОБЖ
)
[4] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11630/AAM_2560.jpg
[1] => Туры олимпиады. Фото: Алмаз Аскаров
[2] => Технология
)
[5] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/10820/IMG_3076_JPG_4,30_013.JPG
[1] => Торжественное открытие олимпиады
[2] => Химия
)
[6] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11621/DSC02545_JPG_7,90_017.JPG
[1] => Открытие олимпиады. Фото: Владислав Зимин
[2] => Биология
)
[7] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/10951/B97A1148-63C3-4904-BFDD-A7D1344E7CDC.jpeg
[1] => Загружено участником
[2] => Испанский язык
)
[8] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/10921/DSC06791_jpg_7,20_016.jpg
[1] => Открытие олимпиады. Фото: Александра Мельникова
[2] => Литература
)
[9] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11561/IMG_8018_1_JPG_5,30_002.JPG
[1] => День письменного тура. Фото: Елена Чурикова
[2] => Обществознание
)
)
[2] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11620/DSC02672_JPG_8,50_009.JPG
[1] => Открытие олимпиады. Фото: Владислав Зимин
[2] => Биология
)
[1] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/10950/7BF1692E-C9AB-4797-B7D4-D3AAA2DEF922.jpeg
[1] => Загружено участником
[2] => Испанский язык
)
[2] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/10920/DSC06298_jpg_5,70_025.jpg
[1] => Открытие олимпиады. Фото: Александра Мельникова
[2] => Литература
)
[3] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11560/IMG_7961_1_JPG_5,50_021.JPG
[1] => День письменного тура. Фото: Елена Чурикова
[2] => Обществознание
)
[4] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11250/DSC00933_JPG_2,20_009.JPG
[1] => Открытие олимпиады. Фото: Владислав Зимин
[2] => Физика
)
[5] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11300/IMG_2708_jpg_8,40_003.jpg
[1] => Открытие олимпиады. Фото: Лилия Ибрагимова
[2] => Экология
)
[6] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/10961/IMG_3399.JPG
[1] => Участники олимпиады
[2] => География
)
[7] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11031/IMG_4379_jpg_7,60_003.jpg
[1] => Открытие олимпиады. Фото: Мария Докторова
[2] => История
)
[8] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11461/IMG_4607_jpg_6,90_009.jpg
[1] => Открытие олимпиады. Фото: Николай Герасимов
[2] => Математика
)
[9] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11331/DSC_0042_jpg_5,50_002.jpg
[1] => Туры олимпиады. Фото: Элназ Алиева
[2] => Право
)
)
[3] => Array
(
[0] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/10960/FullSizeRender_(3).jpg
[1] => Участники олимпиады
[2] => География
)
[1] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11030/IMG_4324_jpg_4,50_015.jpg
[1] => Открытие олимпиады. Фото: Мария Докторова
[2] => История
)
[2] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11460/IMG_4673_jpg_5,00_002.jpg
[1] => Открытие олимпиады. Фото: Николай Герасимов
[2] => Математика
)
[3] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11330/DSC_0005_jpg_5,70_007.jpg
[1] => Туры олимпиады. Фото: Элназ Алиева
[2] => Право
)
[4] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11510/AttheaeJ-zextfcf10HhyS6gh91zEsIhKUTa6IkI7vrQY0-e2J4m_jugymFx27CD75gUDvE8glPkQ3Ws8_DpPXPR_jpg_1,70_009.jpg
[1] => Открытие олимпиады. Фото: Илья Сафаров
[2] => Физкультура
)
[5] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11701/ssY44H6W-p7JgqE-nLBi6hYsSPYP-MPmUNxdEi5kgj4J32eJu39Oov2qo6JY3G24SOsXt-pS836hUgsCab4SgBP1.jpg
[1] => Устный тур. Фото: Никита Котельников
[2] => Английский язык
)
[6] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/10971/KVSQmjTTF3E.jpg
[1] => День открытия и пробного тура. Фото: пресс-служба «Сириуса»
[2] => Информатика
)
[7] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11091/DSC_0532_jpg_6,70_015.jpg
[1] => Открытие олимпиады по испанскому, итальянскому и китайскому языкам. Фото: Эльза Алиева
[2] => Итальянский язык
)
[8] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11281/IMG_1179_1_JPG_9,30_005.JPG
[1] => День устного тура. Фото: Елена Чурикова
[2] => Немецкий язык
)
[9] => Array
(
[0] => /files/m_foto_vos/11371/IMG_3909_jpg_3,90_024.jpg
[1] => Открытие олимпиады. Фото: Егор Гордеев
[2] => Русский язык
)
)
)
Советы психологов
 | …про проверку и перепроверку Проверять и перепроверять нужно обязательно, но только после «перерыва», на относительно «свежую» голову. Одного-двух раз более чем достаточно. Перед проверкой своей работы важно переключить внимание, отвлечься, набраться новых сил. Может быть полезно представить себя в роли преподавателя, который видит вашу работу впервые, и сначала просмотреть общий вид: ничего ли не пропущено, посмотреть целиком как на картину: закончена ли она? А после, детально проверить все мелочи, нюансы. |
| все советы |
